Löpning som träning

Att tävla inom löpning är vanligt. Det finns lopp för alla nivåer. Ett populärt lopp är Vårruset som går...

Många väljer att löpträna för att det är så enkelt. Inga tider att passa, det går att utföra i...

Det är viktigt att du tar väl hand om dig själv. Det är många i dagens samhälle som lider...

En vanlig skada inom löpning är löparknä. Det är en skada som sätter sig på utsidan av knät, och...

Att träna yoga är underbart, både kropp och själ mår bra av denna träningsform. För den som önskar ta...

När vi tränar fokuserar vi oftast på att utveckla styrka och kondition. Något vi ofta glömmer bort är att...

Att löpträna är roligt. Det är också väldigt effektivt när du känner dig stressad eller ur balans. Problem som...

Det är väl bara att dra på sig skorna och springa?! Behöver man verkligen tänka på teknik inom löpning?...