-
Tävlingar inom löpning
Att tävla inom löpning är vanligt. Det finns lopp för alla nivåer. Ett populärt lopp är Vårruset som går...
-
Hur ofta bör man löpträna?
Många väljer att löpträna för att det är så enkelt. Inga tider att passa, det går att utföra i...
-
Må bra
Det är viktigt att du tar väl hand om dig själv. Det är många i dagens samhälle som lider...
-
Skaderisk inom löpning
En vanlig skada inom löpning är löparknä. Det är en skada som sätter sig på utsidan av knät, och...
-
Träna yoga på Bali
Att träna yoga är underbart, både kropp och själ mår bra av denna träningsform. För den som önskar ta...
-
Rörlighetsträning
När vi tränar fokuserar vi oftast på att utveckla styrka och kondition. Något vi ofta glömmer bort är att...
-
Löpning som träningsform
Att löpträna är roligt. Det är också väldigt effektivt när du känner dig stressad eller ur balans. Problem som...
-
Olika löptekniker
Det är väl bara att dra på sig skorna och springa?! Behöver man verkligen tänka på teknik inom löpning?...