-
Hur ofta tränar man crossfit per vecka?
Många som tränar crossfit gör det ofta. Det finns alltid pass man kan gå på, tekniker som behöver slipas...
-
Crossfit som träningsform
Crossfit är en träningsform som blivit väldigt populär under de senaste åren. Nya klubbar startar och konkurrerar hårt med...
-
Olika pass inom crossfit
Att komma in i en "box" kan verka lite skrämmande för den oinvigde. Man talar alltså om boxen, som...
-
Yoga som träningsform
Något som också blivit väldigt populärt som sport är yoga. Att träna yoga innebär att man tränar både kroppen...
-
Olika pass inom yoga
Inom yoga finns det en mängd olika pass och här ska vi ge en lite förklaring till vad några...
-
Löpning som träningsform
Att löpträna är roligt. Det är också väldigt effektivt när du känner dig stressad eller ur balans. Problem som...
-
Olika löptekniker
Det är väl bara att dra på sig skorna och springa?! Behöver man verkligen tänka på teknik inom löpning?...
-
Skaderisk inom crossfit
"Crossfit är livsfarligt, högst skaderisk av alla sporter", är kommentarer man ofta får höra som crossfit-utövare. Om man lyfter...