-
Fitness och träning
Träning har länge varit ett hett och hälsosamt ämne och intresset ser ut att öka varje år. Troligen är...
-
Träning och hälsa
Idag finns det otroligt många olika träningsformer och träningsrön. Det är väldigt kul att ”hälsotrenden” som man började prata...
-
Träna yoga utomhus
Våren är här och det är dags att börja tänka bortom vinterjackan, mössan och vinterskorna. Solens strålar bjuder in...
-
Tävlingar inom crossfit
Att tävla i crossfit är det många som gör, och just nu pågår en tävling som heter crossfit open....
-
Spinning och styrketräning
Att träna är väldigt viktigt och en som håller sig i form får en bättre hälsa och bättre livskvalitet....
-
Fräsch på träningen
Att känna sig fräsch när man tränar på gymmet är något som är väldigt viktigt för de allra flesta....
-
Hur ofta ska man springa?
Löpning är hetare än någonsin och tack vare roliga löp-appar, musik och trådlösa hörlurar blir det allt lättare att...
-
Äta fräscht och gott
Människan är ett djur som alla andra, men på grund av större hjärnkapacitet och ett annat sätt att tänka...
-
Återhämtning är lika viktigt som träningen i sig
När man tränar så kan det vara svårt att komma ihåg vikten av återhämtning. Många fokuserar endast på träningen...
-
Förebyggande träning
Att träning är nyttigt för oss alla är knappast någon hemlighet, och nästan dagligen får vi höra nya rön...